CUARTA SESIÓN: 21 de febrero de 2017

La respuesta que damos a nuestros hijos

Objetivos en esta sesión:  

              1.  Recuperar la ilusión rehaciendo nuestro proyecto de vida.
              2.  Analizar nuestras respuestas a las necesidades de nuestros hijos.

• Introducimos el tema visionando "El regalo de Sofía" que nos  muestra cómo esta pareja ha ido atravesado las diferentes fases de duelo y ha puesto en marcha los ajustes necesarios para rehacer su proyecto de vida. ¿Qué nos sugiere a nosotros?¿Nos sentimos identificados?.

       Recordamos:

• IDEAS clave de sesiones anteriores para incorporar a los nuevos papás que asisten hoy a la sesión: Qué aspectos favorecen la comunicación en la pareja y qué ajustes estamos haciendo para rehacer nuestro proyecto de vida. 

1. Si nos centramos sólamente en nuestros hijos durante mucho tiempo y descuidamos la pareja, podemos llegar a provocar su ruptura. La clave para evitarlo es afrontar juntos la nueva situación y los problemas que puedan ir apareciendo.
2. Cada uno recorre un camino distinto hasta llegar a la aceptación de la nueva realidad. Debemos hacer un ejercicio de apertura aceptando que nuestra pareja puede estar viviéndolo de otra manera. Aceptar al otro tal y como es.
3. En muchas ocasiones se producen momentos de crisis cuando surgen los conflictos con los hijos. Es preciso desarrollar estrategias de comunicación que nos ayuden en la toma de decisiones.
4. Todas las familias van atravesando diferentes momentos, unos más pesimistas otros más optimistas pero eso no debe impedir que disfrutemos de las pequeñas cosas del día a día. Ello nos va a fortalecer como pareja y nos ayudará a afrontar las distintas situaciones de la vida. Somos un equipo, compartimos y nos complementamos.

• ESTRATEGIAS para lograrlo:

1. Los conflictos forman parte de la vida. Debemos procurar estar fuertes a la hora de afrontarlos.
2. Ser capaces de diferenciar los afectos que nos tenemos frente a las distintas maneras de ver y afrontar las situaciones.
3. Cuidar nuestra comunicación evitando generalizaciones y descalificaciones del otro. No debemos caer en la trampa de atribuir nuestro malestar a la incapacidad de nuestra pareja para entendernos.
4. A veces olvidamos que los hermanos del niño que presenta dificultades nos necesitan tanto como éste. "Nunca me importó tener un hermano con discapacidad lo que no soportaba era tener una madre infeliz" Testimonio extraido del libro Hermanos que tienen hermanos con dificultades.

• VUESTRAS APORTACIONES:

1. Las madres solemos pensar que solo nosotras sabemos lo que necesitan nuestros hijos. Hay que permitir a nuestra pareja aprender a cuidar. Mi hijo preferirá tener dos cuidadores que se ayudan y complementan que una madre histérica. 
2. A veces no nos damos cuenta que los silencios de nuestra pareja son muy elocuentes, comunican muchas cosas.
3. Hemos pasado de ser pareja a convertirnos en compañeros de viaje. Y en los viajes suceden todo tipo de experiencias.
4. Ideas para cuidar la pareja: una cita semanal, una salida al mes, unas vacaciones al año...

• Terminado el bloque de reflexión sobre nosotros mismos, volvemos ahora la mirada hacia los niños. Vemos el cortometraje de animación de la fundación Orange titulado "El viaje de María".

        
           Respondemos en grupos pequeños, a las siguientes cuestiones:

                            -  Momentos más agradables con nuestros hijos
                            -  Momentos de mayor dificultad

            Estas son vuestras respuestas:

 

 

Todas estas manifestaciones las podemos ver en la mayoría de los niños. Puede variar la intensidad o la frecuencia de aparición de las mismas pero son "cosas" que les pueden pasar a todos los niños. Por ello, vamos a analizar ahora las rutinas que son fundamentales para todos  los niños ya que les ayudan a anticipar situaciones, les organizan, les enseñan...

 Se plantean dos casos prácticos en relación a las rutinas de comida y las rabietas. Vamos a analizar los siguientes aspectos:

               - ¿Qué les pasa a los niños?¿Qué necesidades manifiestan?

               - ¿Qué les pasa a los padres?¿Qué necesidades tenemos?

               - Qué actitudes son las que tenemos que favorecer y cuáles debemos evitar. 

 
La alimentación

Necesidades padres	Necesidades hijos	Actitudes a favorecer	Actitudes a evitar
Cansados Frustrados Nerviosos	No lo entienden	Sea un momento agradable Comer solos No variar el menú Rutinas en las comidas	Entretenerlo Montar un circo Discusión entre los padres

 
Las rabietas

Necesidades padres	Necesidades hijos	Actitudes a favorecer	Actitudes a evitar
Hacer la compra Organizarse previamente antes de salir	Cumplimiento de la palabra de los padres Ayuda para controlar la espera	Acordar las pautas con el niño antes de salir	Dejarse influenciar por el que dirán

 

             En la siguiente sesión se trabajarán las restantes rutinas, analizando las diferentes
             necesidades de los niños y de las familias.

               IDEA FINAL:

• Enriquecedora
• Nos quedamos con los buenos momentos
• Las mujeres somos "pum" (a la hora de exteriorizar las emociones).

 
              

TERCERA SESIÓN: 14 de febrero de 2017

Cómo asumir la nueva realidad, hacer cambios, recuperar la ilusión para rehacer el proyecto de vida.

Objetivos en esta sesión:

               

             1. Reflexionar sobre los factores que ayudan a asumir la nueva situación e
                 identificar lo que estamos haciendo nosotros.

             2. Concienciarnos de que somos capaces de hacer cambios y recuperar la ilusión
                 de rehacer nuestro proyecto de vida.

• Dado que se han incorporado dos personas nuevas, comenzamos la sesión recordando los contenidos de la Escuela de Padres:

1. Identificamos las emociones que experimentamos ante la llegada de nuestro hijo con dificultades, cómo nos sentimos, cómo vamos encajando toda la información...
2. La tarea de reconstrucción de nuestro proyecto de vida.
3. Cómo nos relacionamos con los profesionales que intervienen con nuestros hijos.

• Apoyándonos en el siguiente power point, recordamos los contenidos de las sesiones anteriores y reflexionamos sobre los factores que ayudan a asumir la nueva situación e identificamos aquellos que nosotros estamos poniendo en práctica. Lo fundamental es, tomar conciencia de que somos capaces de hacer cambios y recuperar la ilusión por rehacer nuestro proyecto de vida.

 

• Continuamos con el visionado de dos fragmentos pertenecientes a las películas "MATAHARIS" de Iciar Bollain (2007) y  "COMPROMÉTETE" de Alessandro D´Alatri (2002) (Ver corte desde el minuto 2,50 al 4,44) que muestran cómo cambia la vida familiar y personal con la llegada de un bebé.

                         

         REFLEXIONAMOS sobre lo que hemos visto                                                                                                                          

1. ¿Qué está pasando? ¿Con qué nos sentimos identificados?

          PRIMERA PAREJA:

• Para unos la pareja se centra demasiado en las necesidades del niño, sin embargo para el segundo grupo les ocurren las cosas típicas: no poder dormir, es una situación “temporal” hasta que empiezan a dormir los bebés bien por la noche. Pero cuando dura demasiado y todo se centra en las necesidades del niño empieza a cambiar la forma de comunicarnos, tenemos que ir ganando autonomía y buscar estrategias para cuidar la pareja.
• La presión que sienten las madres cuando se recomienda la lactancia materna prolongada hace que nos centremos demasiado en ese objetivo y no tengamos en cuenta las repercusiones que tienen en nuestro entorno, que me implica dar el pecho hasta los 3 años y la obsesión de las madres de que cuando más damos mejor y que sólo nosotras lo sabemos hacer bien….
  

    SEGUNDA PAREJA:

• Todos coinciden en que se hacen excesivos reproches mutuamente. Se produce una falta de comunicación que hace que ambos perciban la situación de diferente manera.
• El trabajar los dos puede ayudar en el reparto de tareas. Cuando no se trabaja es más difícil el reparto y sobre todo, el encontrar tiempo para la madre que suele ser quien asume todo lo de la casa. El padre se desentiende, aunque es cierto que en ocasiones no se le ha dado oportunidad.
• Ante una misma situación hay distintas maneras de mirar y eso genera distintas emociones.

                                  2. ¿Qué les aconsejaríamos?

•  Disfrutar del niño y aceptar a la otra persona tal y como es.
• Hablar claramente de las necesidades que cada uno tiene.
• Confiar en el otro, tolerar lo que no nos gusta de ellos y buscar los cambios en nosotros.
• Mejorar la comunicación evitando los reproches y buscando soluciones pacíficas.
• Evitar que salten los tres indicadores de alarma.

                                  3. Ajustes a realizar: 

• Planificar los tiempos de ocio. 
• Anticipación.
• Búsqueda de apoyos y amistades que sepan escuchar. 

     Ponemos en común los ajustes que estamos haciendo o tenemos que hacer en la pareja y la
     familia ante la llegada de un niño con dificultades:

• A veces esperamos que el otro entienda, cambie y haga las cosas como me gusta… el otro podrá hacer lo que pueda pero si yo quiero mejorar, voy a ver qué puedo cambiar yo y tengo que aceptar otras formas de mirar la situación.

• En la forma de comunicamos, evitando reproches y generalizaciones porque lo único que se consigue es minar la relación de pareja. Hay que buscar estrategias de comunicación que funcionen, como  diferenciar las situaciones de las emociones o sentimientos.
• Evitar que los hijos se conviertan en el núcleo de la pareja. Esta circunstancia podría llegar a romper la relación. 

        IDEA FINAL:

• Me siento apoyada, puedo decir lo que siento..
• Me siento identificada.
• Todo es un poco más fácil, no soy la única.
• Doy significado a lo que siento. 

 

• DOCUMENTO 3: